Sauriez-vous réagir ?
Un proche s’étouffe, s’effondre, se brûle. Vous avez quelques secondes pour agir, et ce que vous ferez pendant ces secondes compte plus que tout ce qui suivra. Voici, situation par situation, ce que dit le référentiel national.
Étouffement Quelqu’un s’étouffe : que faire ? Un aliment, un jouet, un bonbon : l’étouffement survient en une seconde, le plus souvent à table. Savoir distinguer une gêne d’un étouffement complet change tout, parce que la conduite à tenir n’est pas la même. 
Étouffement du nourrisson Un bébé s’étouffe : que faire ? Chez un nourrisson, les gestes ne sont pas ceux de l’adulte. Comprimer le ventre d’un bébé peut le blesser gravement : c’est la poitrine qu’on comprime, et jamais avant d’avoir essayé les claques dans le dos. 
Arrêt cardiaque de l’enfant Arrêt cardiaque chez un enfant ou un bébé : que faire ? Chez l’enfant, l’arrêt cardiaque vient presque toujours d’un manque d’oxygène, pas du cœur. Les insufflations comptent donc davantage que chez l’adulte, et le rythme n’est pas le même : quinze compressions pour deux insufflations. 
Saignement abondant Une plaie qui saigne beaucoup : que faire ? Une hémorragie externe peut tuer en quelques minutes. Le geste qui l’arrête est simple, ne demande aucun matériel, et n’importe qui peut le faire — encore faut-il l’avoir vu faire une fois. 
Perte de connaissance Une personne est inconsciente mais respire : que faire ? Une personne inconsciente qui respire encore risque d’étouffer avec sa propre langue ou ce qu’elle régurgite. La mettre sur le côté suffit à l’éviter — et c’est un geste que tout le monde peut apprendre. 
Arrêt cardiaque Arrêt cardiaque : que faire avant l’arrivée des secours ? Chaque minute sans massage fait chuter les chances de survie. En France, la plupart des arrêts cardiaques surviennent à domicile, devant un proche. Ce que fait ce proche dans les trois premières minutes décide de l’issue. 
Malaise Malaise : reconnaître un AVC ou un problème cardiaque Certains signes, même brefs, imposent d’appeler immédiatement. Les reconnaître fait gagner les minutes qui décident des séquelles — en particulier pour un accident vasculaire cérébral. 
Brûlure Brûlure : les gestes des premières minutes Refroidir tout de suite, longtemps, à l’eau tempérée. Ce seul réflexe limite la profondeur de la brûlure — mais il perd tout intérêt passé une demi-heure. Bientôt parent, ou déjà Sur un bébé,vous feriez quoi ? Les gestes ne sont pas les mêmes. Et ceux qui sauvent un adulte peuvent blesser un nourrisson.
Ces pages reprennent le Références techniques nationales relatives à l’unité d’enseignement « Premiers Secours Citoyen », édition juillet 2026, publié par la Direction générale de la Sécurité civile et de la gestion des crises. Elles informent ; elles ne remplacent pas une formation.
Le passage à l’acte
Lire, c’est bien. Savoir faire, c’est autre chose.
Tous ceux qui ont vraiment eu à intervenir le disent : sur le moment, on ne se souvient pas d’un article. On refait ce qu’on a répété.
- 7 heures en une journée
- 50 € tout compris
- Dès 10 ans aucune limite d’âge ensuite
- Aucun prérequis on part de zéro
On nous demande souvent
Vos questions sur la formation
Quelle formation choisir quand on n’a jamais rien fait ?
Le PSC (anciennement PSC1) est la porte d’entrée : 7 heures sur une journée, dès 10 ans, sans aucun prérequis, pour 50 €. Il apprend les gestes qui sauvent au quotidien. Le PSE1 vient ensuite, pour qui veut intervenir en équipe sur des postes de secours.
Le PSC est-il éligible au CPF ?
Non, le PSC n’est pas éligible au compte personnel de formation. Pour les autres formations, l’éligibilité dépend du certificateur et de votre situation : contactez-nous, nous vérifions votre cas avant que vous n’engagiez quoi que ce soit.
Faut-il savoir nager pour se former au secourisme ?
Non pour le PSC, le PSE1, le PSE2 et le SST, qui ne comportent aucune épreuve aquatique. Oui pour le BNSSA et le BSB, qui sont des diplômes de sauvetage aquatique et exigent un niveau de nage attesté.
Combien de temps mon diplôme reste-t-il valide ?
Le PSE1 et le PSE2 imposent une formation continue annuelle pour rester opérationnel en poste de secours. Le SST se maintient par un MAC tous les 24 mois. Le PSC n’expire pas, mais une remise à niveau est vivement conseillée : les gestes s’oublient.
Mon employeur peut-il financer ma formation ?
Oui. Selon votre situation, la prise en charge peut venir de l’OPCO de votre branche, du plan de développement des compétences de votre employeur, ou de France Travail. Notre formulaire de financement recueille d’emblée les éléments nécessaires à la convention.
Je suis en situation de handicap, puis-je me former ?
Oui. Chaque besoin est étudié en amont et un dispositif adapté est mis en place. Exposez-nous votre situation avant l’inscription : notre référente handicap vous rappelle pour préparer votre accueil.
Que se passe-t-il si je ne peux pas venir le jour J ?
Prévenez-nous dès que possible : nous cherchons à vous reporter sur une session ultérieure. Les conditions d’annulation et de report figurent dans nos conditions générales de vente, disponibles sur ce site.
Où se déroulent les formations ?
Dans nos locaux, au 31 boulevard Impératrice Eugénie à Nice, sauf mention contraire sur votre convocation. Pour un groupe constitué, nous pouvons intervenir dans vos propres locaux dans les Alpes-Maritimes.
